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| 17.02.2023 | 19:00 | FC Süderelbe | - | WTSV Concordia | 2:0 (1:0) | |
| 19:30 | TuS Osdorf | - | Hamburger SV III | 3:2 (2:2) | ||
| 18.02.2023 | 15:00 | SV Curslack-Neuengamme | - | TuS Dassendorf | 2:2 (0:0) | |
| 19.02.2023 | 10:45 | HEBC Hamburg | - | Eimsbütteler TV | 1:1 (1:0) | |
| 14:00 | SV Rugenbergen | - | Victoria Hamburg | 0:2 (0:1) | ||
| 15:00 | TSV Sasel | - | Union Tornesch | 8:0 (5:0) | ||
| 21.03.2023 | 19:30 | Altona 93 | - | TSV Buchholz 08 | 4:1 (1:0) | |
| 30.04.2023 | 15:00 | Hamm United | - | Niendorfer TSV | 1:2 (1:1) | |
| 02.05.2023 | 19:00 | FC Türkiye | - | Uhlenhorster SC Paloma | 5:2 (3:0) |
| # | Mannschaft | Sp. | S. | U. | N. | Tore | Dif. | Pk. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
TSV Sasel | 27 | 19 | 3 | 5 | 84:35 | 49 | 60 |
| 2 |
|
TuS Dassendorf | 26 | 16 | 7 | 3 | 77:26 | 51 | 55 |
| 3 |
|
Altona 93 | 27 | 16 | 6 | 5 | 56:33 | 23 | 54 |
| 4 |
|
Eimsbütteler TV | 26 | 15 | 8 | 3 | 58:27 | 31 | 53 |
| 5 |
|
Niendorfer TSV | 27 | 16 | 4 | 7 | 62:38 | 24 | 52 |
| 6 |
|
Uhlenhorster SC Paloma | 27 | 14 | 6 | 7 | 47:41 | 6 | 48 |
| 7 |
|
WTSV Concordia | 26 | 13 | 4 | 9 | 53:36 | 17 | 43 |
| 8 |
|
Victoria Hamburg | 26 | 12 | 4 | 10 | 58:52 | 6 | 40 |
| 9 |
|
FC Süderelbe | 26 | 11 | 6 | 9 | 62:45 | 17 | 39 |
| 10 |
|
FC Türkiye | 27 | 10 | 4 | 13 | 50:54 | -4 | 34 |
| 11 |
|
TuRa Harksheide | 26 | 7 | 9 | 10 | 32:44 | -12 | 30 |
| 12 |
|
Union Tornesch | 26 | 7 | 8 | 11 | 39:64 | -25 | 29 |
| 13 |
|
HEBC Hamburg | 26 | 6 | 10 | 10 | 33:39 | -6 | 28 |
| 14 |
|
TSV Buchholz 08 | 27 | 8 | 4 | 15 | 32:58 | -26 | 28 |
| 15 |
|
Hamburger SV III | 27 | 7 | 4 | 16 | 40:62 | -22 | 25 |
| 16 |
|
SV Rugenbergen | 26 | 5 | 7 | 14 | 31:58 | -27 | 22 |
| 17 |
|
TuS Osdorf | 27 | 6 | 4 | 17 | 33:64 | -31 | 22 |
| 18 |
|
Hamm United | 27 | 5 | 5 | 17 | 29:63 | -34 | 20 |
| 19 |
|
SV Curslack-Neuengamme | 27 | 4 | 7 | 16 | 38:75 | -37 | 19 |
| Playoffs | |
| Abstieg |
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# Nur der Eimsbütteler TV und Altona 93 hatten eine Regionalligalizenz beantragt, Teilnehmer an der Aufstiegsrunde ist daher Eimsbüttel. |
